labo. エルメス手帳の使い方

エルメス手帳をこよなく愛し、時々海外ドラママニア。大人らしく、都会で自由に暮らす。エルメス手帳の使い方を日々研究中。

ヘルスビューティー

「責任とって辞めます」ほど無責任なことはないと感じた日、寝ることはストレス解消になる。

この金曜日は、朝の8時から電話が鳴り(もちろんよくない話)、なんとなく消化不良のまま夜を迎え、そして週末に突入というなんとも微妙な1日でした。夜の8時過ぎ、もうぐったりな私。半ば、どうにでもなるんじゃないかと思いソファへごろん。そしてマジ寝し…

内視鏡検査をやってきた

5年前に具合が悪くなって以来、「もしかして私は胃が弱いのかも」と思えるほど、時々不調でした。それも痛みは特になく、病的な感じよりも精神的か?とも思えていて。いい機会だったので、本日2度目の内視鏡検査へ。

肩こりとリリーオイル(百合油)の相性は100%

両親が香港(だったと思う)に旅行に行ったときのお土産にリリーオイル(百合油)をまとめ買いしてきてくれました。これ日本でも買えるみたいだけど、こういうオイル自体があることを知らなかった私。母親曰く、「香港の添乗員さんが使っていて教えてくれた…

ライザップで大事なのはトレーニングより…。

久しぶりに仕事でお世話になっている方にお会いしたら、なんと15キロもやせていた!!元アスリートなのでよく食べるのは知っていたし、性格が豪快なのも知っていたんだけど。この4年、「太ったなぁ」というぼやきはよく聞いていましたよ。でもでも!思わ…

最近の朝食はグミサプリー追記あり

おはようございます。たまたま近所のコンビニ(ローソン)で見つけてから、なんとなく亜鉛と鉄が気になり購入。それが結構食べやすくて、あれこれと試してみたところお気に入りが見つかって。気が付けば朝は各袋から2粒ずつ取ったものをまとめてお皿におい…

【本】AKO’S FASHION BOOK:カリスマ編集長の一言ってすごい響く。

ファッション本は眺めているのがすごく好き。綺麗な写真に、不快にならない色のバランス。頭を使いたくないときこそ眺めたくなる。その中でこのファッションブックだけは読みたくなります。小説とは違う、納得の言葉が綴られている1冊。

【本】大草直子の“考えるおしゃれ”:私らしいパーツを見つけて長所にする

「トレンドよりも、似合うが最強!」もうこのコピーが素晴らしい。大草さんの本は以前もご紹介しましたが、今回も大草節が盛り沢山になっています。その中で私が気になったページをいくつかご紹介。

秋から冬にかけてバスタイムは冷え対策:シャーロム ローズバスソルト

そろそろ気温が下がってきて夜窓を開けておくのは寒くなってきました。年中無休で冷え対策をしている私ですが、この時期から冬に向けての本気の冷え対策に入ります。

大泣きデトックスのススメ

久しぶりに声を出して泣きました。

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